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高血压吃什么水果好高血血压患者一定要少吃

2019-09-14 08:52:31来源:励志吧0次阅读

  我们人体血管和淋巴系统里面血液并不是自己会流动、循环,而是因为有了心脏这个施压泵在日夜不停歇地工作。所谓血压就是人体血液被输送到全身各部位所需要的压力,血压过高过低都不利于人体健康。

  如果人体血压过高就会出现心慌、气急、头晕等不良现象,需要进行尽快调理。本文向大家推荐了几种清爽可口的降压水果,希望可以对大家的健康有所帮助。

  高血压患者吃什么水果好

  一、降血压的水果

  1. 鲜梅

  鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等,营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖的乌梅 枚,(即乌梅与水,微火加温,炖制而成)、加适量开水炖服,有降压,安眠,清热生津作用。

  2. 柠檬

  柠檬富含的维C,能增强血管弹性、韧性,缓解钙离子,从而有效的促使血液凝固,可预防、治疗高血压等,心血管疾

  . 猕猴桃

  要说高血压患者的降压水果,首选猕猴桃不可,也被称为 奇异果 。猕猴桃味酸、甘、性寒,全果或汁都可以清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压患者、冠心病以及动脉硬化患者,常吃猕猴桃有助于血压的控制。

  4. 香蕉

  香蕉能为人体提供降低血压的钾离子,而能升压和损伤血管的钠离子含量很低。尿钾上升、血压下降,特别是在原发性高血压病中,钾对血压的影响比钠离子更大,限钠增钾,对防治原发性高血压及脑溢血有明显针对性。

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