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煮熟的苹果有什么功效?煮熟的苹果能预防什么疾病?[图]

2019-12-04 22:38:06来源:励志吧0次阅读

苹果是一种营养价值高的水果,很多人都爱吃,我们都知道苹果有助消化的作用,还有些人通过吃苹果来减肥,下面,让健康养生专家来告诉你们,苹果不仅好吃有营养,还能预防疾病外,将苹果煮熟吃,也有其功效,下面,给大家具体介绍煮熟的苹果的功效。

1、煮熟苹果的功效

好处一:治腹泻

苹果中富含的果胶,是一种能够溶于水的膳食纤维,不能被人体消化。果胶能在肠内吸附水分,使粪便变得柔软而容易排出。

好处二:治疗大脖子病

熟苹果所含的碘是香蕉的8倍,是橘子的13倍,因此熟苹果也是防治大脖子病的最佳水果之一。

好处三:降血糖,降血脂

苹果加热后,其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增加。多酚不仅能够降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎杀菌,还能抑制血浆胆固醇升高。

其实,煮熟的苹果除了上述好处外,还能防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象,鸡蛋蒸苹果还能治疗哮喘病。

建议煮苹果时,最好使用不锈钢锅并且以文火煮熟.这种方法可以使苹果里的维他命、矿物质和其他营养成分不至于丧失过多。加水煮后,口味会变酸,要少加水,再加点枣来增甜就行了。苹果蒸着吃、烤着吃也不错,或者切碎粒混在煎饼里,味道都很好。

所以说,苹果煮熟吃是很好的饮食方法,你可以来试试。其实,除了苹果可以煮着吃外,还有很多水果煮着吃,都能起到养生保健的功效。你可以根据自己的养生需求来将水果煮着吃哦。

2、苹果的妙用

1.利用苹果贮存土豆。把需要贮存的土豆放入纸箱内,里面同时放入几个青苹果,然后盖好放在阴凉处。由于苹果自身能散发出乙烯气体,故将其与土豆放在一起,可使土豆保持新鲜不烂。

2.将柿子和苹果混装在封闭的容器里,5-7天,可除去柿子的涩味。

3.将未熟的香蕉和香蕉苹果各半,装入塑料口袋里,扎紧口,约几个小时后,绿香蕉即可变黄被催熟。

4.每日将一个苹果连皮吃下,对于动脉硬化、关节炎及其它一些老年病症具有一定疗效。

5.铝锅用的时间长了,锅内会变黑。可将新鲜的苹果皮放入祸中,加水适量,煮沸1刻钟,然后用清水冲洗,铝锅就会变得光亮如新。

6.早晚空腹吃个苹果,有利于治疗中老年人便秘。

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